Актриса Наталья Красавина известна в отдельных кругах и зрителей, и поклонников. Она является одной из самых дорогих и популярных эротических моделей в мире, которая работает под псевдонимом Nata Lee. Ее фанаты – преданные зрители, приходящие в восторг от Наташиных фотосессий и постов в социальных сетях. Фотографии девушки появляются на обложках эротических журналов не только в Питере, но и в США и Европе. В 2020 году стал знаковым для модели – знаменитый французский журнал Maxim напечатал номер с фотографией Натальи на обложке. Снимки вызывающе красивой и дерзкой блондинки появляются в американских изданиях. В России, США и Европе выходят эротические фильмы с участием Наташи.
Наталья Красавина [Nata Lee]
| Полное имя | Наталья Красавина |
| Дети | Нет |
| Дата рождения | 17 февраля 1999 года |
| Знак Зодиака | Водолей |
| Псевдоним | Nata Lee |
| Деятельность | Модельный бизнес |
| Инстаграм | https://www.instagram.com/natalee.007/ |
| Вконтакте | https://vk.com/natalee007 |
| Фейсбук | https://www.facebook.com/NataLeeLife/ |
Биография
Наталья Красавина [Nata Lee] Родилась Наташа 17 февраля 1999 года, хотя на просторах сети можно найти и другую дату – 1993 году. По знаку зодиака она Водолей, а по восточному гороскопу – кот. Замужем не состоит, хотя больше 2,5 лет встречается с известным в Санкт-Петербурге фотографом Александром Мавриным. Фанаты часто упоминают о том, что настоящая фамилия Натальи Булавина. Откуда такая фамилия всплыла – остается загадкой, как и многие вещи, связанные с биографией красотки.
Личная информация находится под семью печатями и замками. Наташа очень хорошо скрывает то, что посторонним знать совсем не обязательно. В доказательство своим словам она взяла в Инстаграме имя 007.
Родилась модель в Москве, училась в одной из столичных школ, в детстве увлекалась танцами и спортом.
Родители девушки не были очень богатыми, поэтому Наталья решила, что должна стать звездой и помогать семье. Мама и папа уделяли внимание не только умственному, но и физическому развитию девочки. Это способствовало правильному формированию ее фигуры, которой фанаты восторгаются в комментариях к фотографиям, которые Наталья постить в социальных сетях.
Занятия спортом и танцами закалили характер, положительно сказались на самооценке и дисциплине. У девушки целеустремленный характер, который сформировался и под влиянием родителей, и спортивно-танцевальной деятельности. Наталья Красавина вполне может постоять за себя самостоятельно, уверенно отшивая тех, кто вторгается за пределы круга, который она тщательно охраняет от посторонних.
Наталья Водянова: биография, карьера
Наталья Михайловна Водянова родилась в конце февраля 1982 года в Нижнем Новгороде в многодетной семье. Отец покинул их, когда Наташа была еще маленькой. Кроме нее, мать воспитывала двух младших дочерей — Оксану и Кристину. Оксана — инвалид детства — страдала аутизмом и детским церебральным параличом, поэтому старшая сестра с юных лет была вовлечена в заботу о сестрах.
Из-за финансовых трудностей Водянова оставила школу в 1997 году и устроилась торговать фруктами на местном рынке. Необычная красота девушки не могла остаться незамеченной.
Наталья Водянова, рост которой составляет 176 сантиметров, весила 45–50 кг, что соответствует модельным параметрам. В 16 лет будущая звезда подиумов получила возможность работать в модельном агентстве родного города, на показах которого ее заметил скаут из Viva Model Management и предложил контракт на работу моделью в Париже. Наталья Водянова, биография которой получила неожиданный поворот, была готова к переменам.
Читайте также:
Внешность
Наталья Красавина [Nata Lee] Рост девушки составляет 171 сантиметр, вес – 55 килограмм. Натали блондинка с голубыми глазами, безупречной внешностью, которая после походов к пластическим хирургам старается не проводить эксперименты со своей внешностью. Например, она много лет делает только французский маникюр, ходит в один и тот же спортивный клуб, регулярно ухаживает за телом и лицом, посещая косметолога.
Интересно: На правом бедре находится большая татуировка дракона.
Доходы и работа
Наталья Красавина [Nata Lee] Фотосессии, эротические фильмы и рекламные акции приносят девушке почти 600 тыс. долларов США каждый месяц. Она рекламирует одежду, купальники, нижнее белье. И все это распродается очень быстро, делая бренд и модели мега-популярными. Недавно Красавина занялась новой профессией – стала диджеем. Осваивая азы специальности, девушка пару раз выступала в ночных клубах, где проводились закрытые вечеринки.
Съемки в эротических фильмах
Наталья Красавина [Nata Lee] Одним из направлений деятельности является съемка в фильмах для взрослых (18+). Первый фильм с ее участием вышел в 2001 году, где Наташа снималась до проведения пластических операций, поэтому многие фанаты в фильмах ее просто не узнают. Найти на просторах сети новые видео с участием Красавиной после пластических операций сложно. Одни говорят, что модель перестала сниматься в фильмах для взрослых мальчиков, другие говорят, что она это делает тайно, чтобы не повредить карьере модели и не портить репутацию перед рекламными брендами, с которыми Наталья сейчас сотрудничает.
Сама же девушка отмалчивается на вопросы журналистов и фанатов, которые спрашивают, продолжает ли она принимать участие в съемках эротических фильмов. Красавина хоть и молчит, но не скрывает, что раньше снималась много и не видит в этом ничего дурного. По ее словам, многие девушки в начале карьеры занимаются не только модельным бизнесом, но и принимают участие в эротических видеосъемках.
Дети Натали Ящук и муж Александр Хоменко
В 2013 году на съемках в Москве Натали познакомилась со своим коллегой Александром Хоменко. Молодые люди понравились друг другу, дружба в скором времени переросла в нечто большее. Однако, отношения на расстоянии их не устраивали, и девушка решила переехать в Москву. Они стали жить вместе и поняли, что не могут жить друг без друга.
Александр сделал предложение руки и сердца Наталье во время совместной поездки в Тайланд. Девушка ответила согласием, и вскоре состоялась свадьба.
В 2020 году фанаты узнали, что их любимица беременна. А в сентябре она родила девочку, которую решили назвать Марией.
Натали Ящук с мужем и дочкой
Супруги Хоменко снялись в шоу Регины Тодоренко, где ответили на самые популярные вопросы об отношениях.
Пластические операции
Наталья Красавина [Nata Lee] После того, как Ната Ли стала неплохо зарабатывать, она решила немного усовершенствовать свою красоту. Цель была одна – стать популярной, как хотелось в детстве. Роковой красавицей ей помогли стать пластические хирурги, к которым она обращалась несколько раз. Благодаря этому у нее увеличился бюст, а фигура стала напоминать песочные часы. Новая фигура открыла путь в модельный бизнес и сделали из Натальи звезду Инстаграма.
Наталья Водянова поделилась «потрясающим» секретом стройной фигуры
37-летняя Наталья Водянова, фигура которой является объектом восхищения миллионов, призналась, как ей удается держать себя в форме. Супермодель и многодетная мать по совместительству практикует модный метод интервального голодания.
-
Читайте также:
Наталья не только успевает строить успешную карьеру в фэшн-бизнесе, но и живет в счастливом браке и воспитывает пятерых детей, младшему из которых три года. Во время очередного визита в Россию модель побывала в гостях у 44-летней Яны Рудковской и дала ей интервью.
instagram.com/natasupernova/
Наталья призналась, что молодой, стройной и красивой ей помогает оставаться активный образ жизни. «Активный образ жизни — ключ не только к физическому здоровью, но и моральному. Для меня активный образ жизни — это может быть все что угодно: пилатес, йога, спортзал», — рассказала модель.
Однако главный секрет стройности модели — в интервальном голодании, о котором она узнала в конце августа. Суть метода заключается в том, что приемы пищи осуществляются только в определенные интервалы времени. В остальное время происходит голодание, исключаются даже напитки и чаи. «Это просто потрясающая вещь! Мне очень нравится!» — поделилась эффектная блондинка.
- Новости «Утром не смотрим друг другу в глаза»: Елизавета Боярская и Максим Матвеев рассказали, как изменились их отношения в период самоизоляции
instagram.com/natasupernova/
Наталья пересмотрела свое отношение к завтраку. Раньше она считала его основным приемом пищи, теперь же она с удовольствием его «выбрасывает». На данный момент интервалы голодания Водяновой составляют 14 часов, а интервалы приема пищи — 10.
Помимо всего прочего, Водянова любит танцы. Один из любимых треков Натальи — La Isla Bonita в исполнении Мадонны.
В эфире Радио «Комсомольская правда» Водянова заявила, что ее дети ненавидят в ней супермодель. Речь о наследниках Натальи зашла во время обсуждения особенностей развития детей с аутизмом. Наталья объяснила, что обычные дети учатся, глядя на родителей и копируя их поведение, в то время как дети с аутизмом лишены такой возможности. «Поэтому мои дети терпеть не могут того, что я какая-то супермодель, потому что они чувствуют себя другими», — пояснила звезда.
instagram.com/natasupernova/
-
Читайте также:
Наталья рассказала, что в детстве продавала мороженое и зарабатывала обманом покупателей. «Я работала по четырнадцать часов подряд под открытым солнцем — это было очень тяжело. Но мама мне разрешала, и я могла в день съесть до семи мороженых. Я «честно» зарабатывала перевесом, чтобы заработать на свое мороженое. Обманывала людей, да, но мороженое было очень вкусным», — призналась модель.
Недавно Наталья Водянова в костюме российского бренда и топе Fendi появилась на выставке и показала свои лучшие снимки с животными за всю модельную карьеру. Водянова в образе королевы эльфов стала звездой бала.
Карьера модели
Наталья Красавина [Nata Lee] По счастливому стечению обстоятельств девушка познакомилась с владельцем модельного агентства Marvin models Александром Мавриным. Он и его сотрудники отбирают моделей, чтобы те принимали участие в съемках популярного мужского издания Maxim. Маврин не обошел вниманием Натали и у них началось плодотворное сотрудничество. В сентябре 2020 года в Инсте появился первый откровенный снимок Nata Lee и мгновенно стал мега-популярным. Количество подписчиков у новой звезды Marvin models росло ежедневно. Фолловеры оставляли под фотографиями отзывы, ставили лайки, писали комментарии. Спустя время у модели в Инстаграме число подписчиков достигло нескольких миллионов.
После выхода в конце 2020 года во Франции журнала Maxim, на девушку стали поступать многочисленные предложения о работе. В частности, ей предлагали рекламировать нижнее белье и купальники.
Девушка стала лицом известного бренда спортивной и домашней одежды Fashion Nova. Это принесло ей и студии Marvin models огромные деньги, превратив в самую востребованную модель Александра Маврина.
Старт карьеры модели
Наталья Красавина – эффектная модель, которая зарабатывает на рекламе товаров. Она часто позирует в нижнем белье, купальниках, спортивной одежде. Благодаря особенностям фигуры, вещи, которые Ната Ли рекламирует, выглядят потрясающе. Модель заключила контракт с итальянским производителем нижнего белья, а также является амбассадором французского производителя эротической одежды для женщин. Кроме того, она стала лицом известного бренда спортивной и домашней одежды – «Fashion Nova».
Начало карьеры профессиональной модели совпало с участием в фотосессии для журнала «Максим». Ее увидел и «открыл» профессиональный фотограф Александр Маврин. Александр – владелец собственной студии «Маврин Моделс». Он специализируется на фотографиях эротического характера. Это эстетически красивые постановочные снимки, на которых модели позируют полуобнаженными или небрежно одетыми. Для них подбирают специальные локации. Они снимаются в люксовых интерьерах, на фоне всемирно известных достопримечательностей.
Ната Ли любит свою работу, ее не пугают многочасовые спортивные тренировки, диеты ради поддержания хорошей формы. Она часто посещает косметолога, чтобы оставаться такой же красивой, какой ее сотворила природа. Модель много времени проводит в самолетах, она часто путешествует по работе, а также ради собственного удовольствия.
Творчество и планы на будущее
Наталья Красавина [Nata Lee] Карьера модели активно развивается. Девушка посетила мировые столицы моды и модельного бизнеса – Амстердам, Париж, Вену, Прагу, Рим, Лондон. Из-за постоянных переездов и съемок Наталья вынуждена соблюдать строгую диету, график, заниматься помногу в спортивном и тренажерном зале. Есть и другая сторона съемок и карьеры – многочисленные перелеты, ходить на кастинги, выдерживать жесткую конкуренцию, чтобы соответствовать канонам красоты и быть на пике популярности в индустрии моды. Девушка собирается и сниматься дальше, и принимать участие в рекламных акциях, и заниматься диджеингом.
-
Читайте также:
Социальные сети
Наталья Красавина [Nata Lee] Присутствует Nata Lee на просторах виртуального мира постоянно. У нее есть аккаунты в Фейсбуке, Телеграмме, Инстаграме и Ютубе. В Фейсбуке, где страничка появилась в сентябре 2020 года, у Наташи около пяти тысяч подписчиков. В телеграмме – около 400 фолловеров. Ютуб-канал появился четыре года назад, за это время на ее ролики и канал подписалось 5,37 тыс. человек. Наиболее раскрученный у модели Инстаграм-аккаунт, где у нее почти три миллиона подписчиков.
На фотографиях в Инсте на заднем фоне видны шикарные пейзажи и природа Шанхая, Таиланда, Вены, Рима, Праги, Стамбула, Дубая, Кейптауна, Багам, Мальдив. Это снимки не только с профессиональных фотосессий, но и с отдыха на курортах Эгейского и Средиземного моря, Индийского и Тихого океанов.
Делится модель со своими подписчиками фото своих увлечений – катанием на лыжах и серфе. И на всех снимках красотка выглядит потрясающе, что не забывают в комментариях и отзывах отмечать подписчики. Многие удивляются, как Nata Lee успевает и сниматься, и путешествовать, и поддерживать себя в хорошей форме.
В Инстаграме каждая фотография девушки вызывает ажиотаж и тысячи, а иногда и миллионы просмотров и комментариев. Не малую роль в этом играет то, что Наталья состоит в отношениях и работает с брутальным фотохудожником Мавриным.
Наталья Водянова: рост, вес и параметры фигуры ^
Наталья Водянова родилась 28 февраля 1982 года. Мало кто знает, что до сотрудничества с модельным агентством «Евгения» она любила полакомиться бабушкиными пирожками и другими вкусными блюдами, вследствие чего у нее было немного лишнего веса. В самом начале модельной карьеры девушка решила полностью пересмотреть свое питание, поэтому ей удавалось все время оставаться стройной.
Наталья Водянова: рост 176 см, вес 52 кг
Фигура Натальи немного изменилась во время четвертой беременности, когда она слегка пополнела. К удивлению поклонников модели, спустя некоторой время после родов она быстро вернулась в форму. С тех самых пор люди стали интересоваться, как худеет Наталья Водянова, ведь немногим удается достичь хороших результатов за столь короткие сроки.
Параметры фигуры Натальи Водяновой: 86,5-61-86,5 (грудь-талия-бедра)
На данный момент рост и вес Натальи Водяновой полностью соответствуют модельным параметрам – 176 см и 52 кг. Примечательно, что в самом начале модельной карьеры в 16 лет она весила всего на 2 кг меньше и, даже родив четырех детей, у нее получается поддерживать свою фигуру.
Размеры одежды и обуви
| Обхват груди | 86.5 см |
| Талия | 61 см |
| Бедра | 86.5 см |
| Размер бюстгальтера | 85B |
| Размер груди | 2 |
| Размер одежды | 4 (US) or 34 (EU) |
| Размер (ноги) обуви | 8 (US) or 38.5 (EU) or 5.5 (UK) |
Споры о том, как похудела Наталья Водянова, долгое время не утихали, ведь она привела себя в форму после рождения сына всего за несколько недель. Некоторые даже предполагали, что модель сидела на сверхжесткой диете или принимала специальным таблетки, но на самом деле все оказалось просто: она пересмотрела свое питание и регулярно посещала спортзал.
Секреты похудения Натальи Водяновой
- Самую калорийную пищу она кушает только на завтрак до 10 утра. Разрешается есть все, что угодно, включая пирожки и шоколад. После этого времени в меню должны оставаться лишь нежирные и некалорийные продукты;
- В основе ее рациона – овощи, фрукты и травяные отвары, которые очищают организм и нормализуют работу кишечника;
- Наталья снижает калорийность блюд в течение дня, и на ужин у нее остается самая легкая пища.
Тем, кому интересно, как питается Наталья Водянова, стоит ознакомиться с ее основными правилами, меню и рецептами, по которым она готовит свои самые любимые диетические блюда.
Соблюдая правила похудения и диету от Натальи Водяновой, каждая женщина сможет так же быстро убрать лишний вес, как это удалось сделать самой модели после родов, однако перед тем, как прибегать к помощи такой методики, рекомендуется посоветоваться с врачом.
Интересные факты
Наталья Красавина [Nata Lee] Несколько любопытных фактов о жизни модели:
- Наталья Красавина с детства следит за модой и жизнью известных людей, на которых она хотела быть похожа и иметь то, что было у них. Из-за этого девочка стремилась сделать фигуру красивой, много зарабатывать и находится в центре внимания своих поклонников.
- Одежда, которую Наталья надевает для рекламных съемок, раскупается мгновенно.
- За размещение фото с названиями и продукцией известных брендов в Инстаграме модель получает проценты от работодателей.
- Средняя сумма за рекламу варьируется от 3,5 тыс. до 5,7 тыс. долл. США,
- Работодатели повышают проценты, если у девушки становится больше подписчиков. Чистая прибыль от бренда составляет 600 тыс.-800 тыс. дол. США.
Загадка стройности Натальи Водяновой
Здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня мы в очередной раз поговорим о том, как худеют звезды, и в частности, детально разберем, в чем заключается диета Водяновой Натальи, российской супермодели и, по совместительству, многодетной матери, которая всегда находится в прекрасной форме.
И в горящую избу войдет.
И швец, и жнец, и на дуде игрец… Уроженка Нижнего Новгорода, где она появилась на свет в 1982 году, Наталья Водянова, кажется, успевает все.
Она не только модель, которая сделала очень успешную карьеру, но еще и мама пятерых детей (трое от первого брака, с британским аристократом, и двое от второго) и филантроп, основательница фонда «Обнаженные сердца», который помогает детям с особенностями развития.
А еще она снимается в кино. Выпускает модные коллекции ради сбора средств на всю ту же благотворительность. Например, линию обуви совместно с брендом Centro, или капсульную детскую мебель “Матрешка”. Ну и вообще умница, красавица, спортсменка. Разве что не комсомолка.
О том, как Наталье удается оставаться такой же красавицей, как и в те свои юные годы, когда она впервые появилась на парижских подиумах, поклонники девушки интересуются неустанно.
И поскольку выглядит знаменитость и правда прекрасно, я тоже решил поинтересоваться этой темой. И сегодня предлагаю вам результат моих поисков.
Для начала, правда, предупрежу, что диета любой известной личности неизменно обрастает сплетнями и домыслами, поэтому я бы рекомендовал вам с большой осторожностью относиться ко всему, о чем пойдет речь ниже.
В пульсирующем ритме
Большинство сайтов сходятся во мнении, что у Натальи, так сказать, пульсирующая диета. И старательно расписывают рацион.
Объяснение названия «пульсирующая» заключается в сути такой диеты:
Насыщенные завтраки и скудные ужины (или вовсе их отсутствие), такой вот «пульсирующий ритм», от максимума к минимуму и опять вверх.
То есть принцип таков: калорийность рациона на протяжении дня постепенно снижается – от максимума к минимуму.
При этом прибегает к такому способу девушка не постоянно, а только в период, когда требуется привести себя в порядок, в преддверии каких—либо значимых событий.
Все по правилам
Утром, на завтрак, до 10 утра (интересно, а она и правда встает так рано, чтобы наестся до отвала?), можно буквально любую пищу.
То есть, в меню можно включать абсолютно все: жареное, вареное, печеное, любые сложные углеводы и даже пирожки, плов и каши с мясом .
Утверждается, что у Натали, которая долгое время живет за границей, есть некоторая ностальгия по русской кухне вот она и балует себя по утрам.
https://www.youtube.com/watch?v=agrFjhtQJhI
На завтрак она также непременно съедает капустный салат, поскольку капуста – это, как нам всем известно, клетчатка, которая помогает переварить это немереное количество пищи.
Запивается все это пиршество травяным чаем.
Насытившись с утра энергией, модель в течение дня ее тратит, постепенно уменьшая количество еды.
- Обед знаменитости состоит из овощного салата, заправленного лимонным соком.
- На полдник модель выпивает стакан травяного (или зеленого) чая с медом, либо отвар шиповника.
- На ужин (который организуется не позднее шести вечера) можно только травяной отвар (до полулитра). Разрешается кружка чая без подслащения.
Вообще, несладкой жидкости (воды, чая) в день рекомендуется выпивать до 2,5 литров.
Собственно говоря, на этом все. Есть правда еще кое-что.
Маленькие хитрости
Утром выпивать настой шиповника (стакан). Утверждается, что таким нехитрым способом запускаются обменные процессы, поскольку такой чай является своего рода катализатором пробуждения.
Поскольку время утреннего приема пищи ограничено десятью часами, требуется как можно быстрее «разбудить» организм. Для этого и принимается отвар шиповника.
Любая трапеза у Водяновой сопровождается добавлением как минимум ложки клетчатки. Так устраняются побочные эффекты такой несбалансированной и, скажем прямо, неровной диеты, когда утренние нагрузки чередуются с периодом почти полного отказа от еды вечером.
Поскольку такой метод действительно очень тяжел, переходить к нему нужно постепенно. Поэтому считается, что на ужин для уменьшения чувства голода в первые дни к отвару шиповника можно добавлять грейпфрут.
Кто, скажите мне, кто придумывает такие диетические меню? Поклонницы грейпфрутов?.
Между плюсами и минусами
Плюсом пульсирующего способа считается его большая эффективность. Утверждается, что, сидя на таком меню, модель уже неделю спустя после родов вышла на подиум и прекрасно выглядела.
Минусом является совершенно глупое меню, на мой взгляд, ну и конечно, абсолютная несбалансированность такого питания,
что может не только не помочь фигуре, но и вызвать проблемы со здоровьем. В частности, обострение (или появление) заболеваний желудка вроде язвы, а также замедление обмена веществ.
Что ж, на этом можно было бы и заканчивать мою сегодняшнюю статью, но остался еще один вариант диеты от Водяновой.
По зову предков
Как топ-модель утверждает в одном из интервью, которое она дала изданию The New York Times, она не поклонница диет, однако, режим питания у нее все же есть, и называет его она диетой по группе крови.
Суть такого метода такова:
Не употреблять запретных для своей группы крови продуктов.
Например, по правилам Наталье нельзя есть курицу, но зато можно индейку или кролика.
У Водяновой четвертая группа крови, поэтому по правилам особых ограничений нет, а те, которые есть, она переносит достаточно легко.
Меню из глубины веков
Принцип диеты по крови, которую придумали американские диетологи, заключается в следующем:
У каждой группы крови в ходе эволюции установился собственный «характер», которому требуется индивидуальный гастрономический подход. То есть четыре группы – четыре стиля питания. И то, что хорошо для одной группы, может быть противопоказано другой.
- Например, людям с первой группой показано есть много мяса. Они – представители самых первых людей на земле, которых создатели диеты назвали «охотниками», и поэтому мясо им можно и нужно.
- Вторая группа крови – это уже люди, произошедшие от первых земледельцев. Им нужно много овощей, а вот с красным мясом стоит быть осторожными.
- Третья группа – представители потомков кочевников, людей с сильной иммунной системой и неприхотливым желудком. Им можно всего понемногу, но стоит следить за молочными продуктами – считается, что у них непереносимость лактозы.
- Четвертая группа – тип довольно редкий, от того и названный диетологами «загадкой». Им, как Наталье, можно сочетать продукты из первой и второй групп.
Такие вот хитрости похудения. Отмечу также, что углеводы (даже вредные, быстрые или простые) в меню у девушки также есть, в том числе булочки (об этом рассказала в интервью уже ее мама). Но при этом, конечно, она контролирует себя, не допуская переедания.
Давайте потанцуем
Со спортом звезда дружит, но избирательно. Так, в том же интервью она призналась, что опасается заниматься пилатесом и йогой.
Так как боится испортить свою миниатюрную фигуру и получить широкие плечи и накачанные руки. Чтобы оставаться женственной, но при этом заниматься фитнесом, Наталья выбрала уроки танца и занимается ими раз в неделю.
Подводя итог сегодняшней статьи, отмечу следующее
Что запомнить
- Верить таблоидам, которые зачастую сами придумывают звездам диеты – рисковать навредить своему здоровью.
- Чтобы быть красивой и стройной, любой звезде, на мой взгляд, нужно придерживаться максимально здорового плана питания. Никогда модель не будет выглядеть цветущей, если будет сидеть на изматывающих диетах.
Следовать ли методам, описанным в статье – дело ваше.
Я же, как обычно, желаю вам быть всегда здоровыми и стройными и рекомендую подписаться на обновления блога, чтобы не пропустить новые интересные и полезные статьи. До новых встреч!
Источник: https://tvoy-ves.ru/dieta-natali-vodyanovoj/
